A Primeira

     Segunda-feira. Para a maioria representa o recomeço, retomar a rotina, voltar ao trabalho, começar o regime, se matricular em uma academia. Não pra mim. Segunda antecede o fim da semana de treino. É onde tenho meu penúltimo compromisso com a planilha semanal e onde faço um balanço do que foi feito até então.

     Primeira semana treinando com o Marcinho, primeira planilha. Ao recebê-la (terça-feira às 21:00 hs), dei uma olhada e pude perceber que não seria uma semana puxada. A nomeclatura do ciclismo, novidade para mim, exigiu um pouco mais de conhecimento para com o equipamento. Tive que fazer uma contagem minusciosa dos dentes das coroas e catracas, para identificar qual a combinação exigida para cada treino da planilha. No mais, um teste de 30 minutos de natação (esse tirou o sono!) e o primeiro longão de 24 km. Com o teste feito na sexta, restava-me esperar pelo domingo.

     Domingão, logo às 5:30 hs da manhã, pulei da cama. Em situações extremas não se pode titubear. Se vacilar, você perde. Acordar enquanto ainda é noite e a Lua parece ser a única realmente acordada é extremo. Em um único movimento, me pus de pé, acendi toda a luzes que consegui, liguei o som e fui preparar meu café. Devidamente trajado, com a barriga forrado e com a matula em dia, parti antes do Sol nascer. Com uma temperatura próxima à 17º, saí para o primeiro dos 24 quilômetros que me aguardavam naquela manhã.

     Optei por rodar dentro da Unicamp, pois, com um percurso de 5 km demarcado, inclusive cada km, seria mais fácil controlar o pace proposto: 5'35". Uma volta, duas. três, quatro. Com dois qulômetros entre minha casa e a Universidade, restava-me apenas o retorno para finalizar e, mesmo tentando me manter no ritmo, independente de estar achando fácil ou difícil, acabei com 1'37" de vantagem. Para o primeiro grande treino de corrida desde a Maratona de SP, estava bom!

     Hoje era dia de bike. Treino de técnica. Hora de estrear o brinquedo novo: um rolo de treino. Simples assim: 20' aquecimento, 20' mantendo acima de 100 rpm e 20' solto. Finalizei antes das sete horas da manhã, faltando apenas a natação de amanhã pra concluirmos.

     Depois de muito conversar com o Marcinho, para mim fica claro que o objetivo maior desta planilha foi encaixar uma rotina de treino. Todo dia você acorda, come alguma coisa, treina e dá sequência ao seu dia! Sendo assim, acho que a primeira semana foi proveitosa. Agora é aguardar para que venha a segunda e com ela mais dose de estresse, de dor e, porque não, de prazer!