Regras do jogo

    

 

 Campinas, 6 da manhã, 3º Celsius. Essa está sendo a rotina de quem vive em Campinas e algumas outras cidades do país. Os dias estão muito frios, principalmente após as 18 horas, até amanhecer, o que torna alguns hábitos mais difíceis de serem continuados.

     Partindo do mais básico de todos: acordar. Meu Deus, como é difícil ouvir o despertador logo cedo. Aquele barulho, até então um toque brando, parece agredir os tímpanos, como uma britadeira a todo vapor. Respondendo ao estímulo, uma tentativa de abrir os olhos. Nada. Mais uma. Em vão. É como se os cílios, em acordo comum, se entrelaçassem, impedindo aquele que parece ser o mais estúpido a se fazer naquele momento: acordar. Muito tenso...

     Imagine então quem tem uma rotina de treino pré estabelecida: acordar cedo, tomar café, treinar, comer novamente e ir trabalhar. É sofrido ter que encarar um frio desse em cima de uma bicicleta ou correndo, tendo um vento gelado e cortante como único companheiro. Imagine então quando o assunto é natação. Uma piscina descoberta, a essa altura, é o pior pesadelo para qualquer um. É certo que vai doer, a água vai estar pedrando de tão fria e, quando se jogar de ponta, vai sentir como se atravessasse um bloco de gelo. Treinar se torna um fardo e a disciplina o combustível para continuar.

     Mas nada é pior do que, após quase sofrer de hipotermia, entrar em horário de trabaho, aquela rotina morosa, massante, digna de um funcionário público e suas 8 horas de trabalho, e ver o Sol brilhar intensamente, acompanhado de um céu azul, transformando o dia em uma pintura, um convite para os desportistas se jogarem em suas práticas preferênciais. Mas e quanto aos que devem trabalhar, os quais não têm um horário flexivel, como ficam? A esperar. Esperar as 18 horas, a chegada do frio novamente. Se optou por não treinar no frio da manhã, terá que encarar o frio da tarde. O certo é que, por estar vinculado com o funcionarismo público, cumpre-se horários, metas e, o que é pior, no chamado horário comercial, que nessa época do ano, coincide com o horário de trabalho do Sol.

     Não resta dúvida: algumas coisas fazemos por prazer, outras por obrigação ou necessidade. Faço da imagem no início do post minhas palavras: Nascido para treinar, forçado a trabalhar. Segue o jogo.

3:57´14"

O grande dia havia chegado. 19 de junho, dia da Maratona Internacional de SP. Após dez semanas voltadas apenas para a prova, já havia uma ansiedade horas antes da prova. Perguntas vão surgindo enquanto o tempo o conduz ao momento da largada. "Será que vai dar certo? Como estará o clima? Com que roupa correr? Como suplementar ao longo da prova?" Isso às vezes acaba condenando a noite de sono anterior ao evento.

Mas não seria dessa vez. Tudo havia sido feito com antecedência, planejado metodicamente. staríamos sujeitos apenas a fatores externos. Eles poderiam se tornar heróis ou vilões. Era esperar e ver o que aconteceria.

São Paulo vinha com um sequência muito grande de dias frios. Isso, para que planeja correr 42.195 metros, largando às 9 horas da manhã, faz toda a diferença. Seria muito mais agradável correr com 14, 15 graus do que encarar as traquinagens do Sol pelas ruas da torcidade. Doce ilusão! Já às 8 horas da manhã, suávamos apenas com o aquecimento. Estava decidido: a prova seria com muito Sol. Isso tornaria as coisas ainda mais difíceis, pois com um percurso massacrante, o calor aumentria ainda mais o grau de dificuldade. Mas não havia volta. Dada a largada, é hora de partir.

Optamos por não entrar no bolo antes da largada. Preferimos esperar largar e seguir o fluxo. 20 mil pessoas? Não há fluxo. Gastamos 18 minutos para fazer os primeiros 3 quilômetros. Não tinha como desenvolver a prova até ali. Fomos levados por um mar de gente, em um ritmo único. Só depois do quinto quilômetro foi possível estabelecer como seria a estratégia da prova.

Percurso massante, mas até o quilômetro 21 tudo sob controle. Nada com o que se preocupar, estávamos dentro do previsto. o atraso inicial já estava controlado. Porém começaria o grande desafio da prova: USP.

Não dá! O trecho que passa pela USP é, com certeza, o mais desgastante física e mentalmente. São trechos de longas retas, com idas e vindas, em aclives e declives. Você fica cruzando com outros corredores no sentido oposto, vendo placas de 3 quilômetros acima de onde se encontra, o que te leva a pensar o quanto falta para estar do outro lado. "Por que não, simplesmente, mudar de sentido?" Essa pergunta paira na mente durante osdez quilômetros universitários, mas como o desafio é pessoal, não se permite desvios de conduta. Todo o percurso é feito, com dor, cansaço, mas sem trapaças. Lá se foram 33 quilomêtros. Estamos livre da USP.

A partir daí tudo muda. Apesar do cansaço físico, o alívio de estar de volta à cidade motiva a continuar. Havia uma única meta: acabar abaixo de 4 horas. Estava muito cansado, as pernas já pediam sombra e água fresca, mas não podia ceder aos caprichos do momento. Fiz um pacto mental: intercalaríamos algumas caminhadas com a corrida. Administrando o tempo, talvez conseguíssemos atingir o objetivo proposto.

Os últimos 8 quilômetros são mortais. Já passamos de meio dia, o Sol castiga, não se vê muitas sombras pelo percurso e, pra ajudar, dois túneis antes da chegada. Àquela altura, adentrar na Terra não parece uma boa idéia. Surge uma sensação ruim, como se talvez não fosse ver o tão esperada luz no fim do túnel. "Força, estamos acabando".

Dois túneis, buracos escuros, úmidos, quentes e cheios de dor. Quem estava por ali já não se aguentava  mais. Aproveitavam aquele momento de isolamento, como que se escondessem da cidade, para gritar, liberar toda a dor contida e acumulada da corrida. muitos mancavam, outros se alongavam nas paredes, tentando soltar um pouco as pernas para chegar. Eu caminhava. Não ia gastar o pouco que me restava com subidas em túneis.

Quilômetro 40. Como eu esperei por essa placa. A partir dali adentraríamos em território Ibirapuerense. Estávamos próximos do fim, era para eles que havia guardado minha última dose de energia. Já não sabia se corria ou se estava a praticar marcha atlética. Diminui bem o passo para não forçar a musculatura. Sentia que, a qualquer momento, seria acometido por cãibras. Isso poderia ser o fim."Dois quilômetros e pronto".

E assim foi: pé ante pé, olhar fixo em busca do pórtico de chegada. Uma última curva à direita e lá estava ele. Uma última olhada no relógio e passos firmes para finalizar. Pronto, acabou! A galera aplaudindo a todos que ali chegam, fotógrafos tentando registrar cada momentos, como se soubessem que cada carredor, ao cruzar a linha de chegada, trazia consigo uma história de superação, um porque de tanta dor, e mereciam ter isso registrado. Parei o cronômetro e conferi meu tempo: 3 horas, 57 minutos e 14 segundos. Feito. Agora havia corrido minha primeira maratona abaixo de 4 horas. A organização ainda corrige o tempo, o que deve abaixá-lo. Para mim não importa, o que fica é o do relógio, aquele que me alertou a cada vez que pensei em reduzir, em parar, que me mostrou ser possível cumprir minha meta.

Agora é descansar um pouco e retomar os treinos rumo ao verdadeiro desafio disso tudo: Ironman 2012. Que venha abril, que venha planilhas e mais planilhas de treino, que venha Márcio Lazzari, estou pronto.

Bárbaro

Fazia tempo que não sabia o que era correr com conforto. Desde 2007, quando comprei um Glide (Adidas), meu primeiro tênis realmente voltado para corrida, presente em guias especializados e tudo. Estava treinando bem, com bom volume, valia a pena investir em equipamento. E que equipamento... Fácil o melhor tênis que já tive na vida!

Mas o tempo passa pra todo mundo. Para um tênis de corrida então... Havia chegado a hora de buscar um substituto, outro que conseguisse manter o conforto durante treinos e provas. Não havia mas Glides no mercado, por isso teria que optar por outro modelo. Mudei a marca, pois achei um bom preço em um cotado modelo da época. Comprei. Testei. Me arrependi. Sentia como se estivesse correndo com dois tijolos amarrados nos pés. a Maratona do Rio estava próxima, tive que recorrer ao velho guerreiro. Sucesso, mais uma juntos.

Voltei para a Adidas, escolhi outro modelo e... nada de novo! Como anteriormente, o tênis parecia extremamente confortável ao calçá-lo, no conforto da loja, mas quando era pra valer, longão de domingo, não respondia. O desconforto era insuportável. Desisti de dois novos pares e mantive o já rodado Glide na ativa.

Lá se foram 4 anos de muuuuitos quilômetros rodados. O momento era crítico, não tinha como continuar correndo assim. Pequenas lesões surgiam oriundas da instabilidade causada pela debilitada estrutura do calçado. Era hora de tentar de novo. Qual seria o modelo da vez?

Seguindo o conselho do mestre Orival (professor da Unicamp e triatleta), decidi em apostar em uma marca recente por aqui: k-swiss. Eles haviam desenvolvido um modelo específico para triathlon, unindo em um mesmo tênis a leveza dos calçados de performance com o sistema de amortecimento dos modelos mais voltados para estabilidade. A toda essa teconologia deram o nome de Kona, referência ao distrito de Kona, Hawaii, onde acontece a etapa mundial do Ironman. Comprei! Agora era colocar no pé e rodar para ver o que realmente ele tinha de especial. Último longão antes da Maratona de SP, oportunidade única de colocar a nova aquisição na ativa.

Não precisei de muito pra começar a delirar. Há muito tempo não sentia tamanho prazer na corrida. Estávamos em sincronia, cada estímulo, cada passo, era bem interpretado e a resposta era imediata. Demais! Não conseguia parar de brincar com a pseudo  homofonia surgida em meio ao meu delírio. Para mim, renegando toda a inspiração da marca em homenagear o esporte com o modelo que, específico para o mesmo, remete-se ao Eldorado de todo atleta de Ironman, Conan parecia ser muito mais propício. Ali, rasgando asfalto, respondendo de forma agressiva, direta, como uma guerreiro, frio, com força física avantajada, reflexos e sentidos aguçados. Era inegável: esse tênis não tinha suas origens na Cimeria, mas era bárbaro!

Treininho de quinta.

     Com a Maratona de SP chegando, o foco se volta para corrida. Quando não se está correndo, a busca pelo descanso é inevitável. Fora o trabalho de fortalecimento muscular, outras atividades não costumam ocupar os minutos restantes ao longo da preparação.

     A semana vem puxada. Começou com um longão de 30 mil metros, em um tempo bem aceitável diga-se de passagem, que gerou uma dor aguna na planta do pé e dois dias de repouso. Já na quarta, recuperado, um treino intervalado logo cedo. Como acordar cedo pra correr?

     Campinas, assim como muitos lugares Brasil afora, está muuuito fria. Acordar cedo se torma um sacrifío. Pra correr então, nem se fale! Mas estava lá, treino marcado, não dava pra escapar. E com a prova ocorendo pela manhã, sinto a necessidade de começar a adaptar o corpo a se exercitar logo nas primeiras horas do dia. A pior parte é sair de casa. Uma vez na pista, tudo flui naturalmente. Foi tão bom, que, ao final do dia, uma rodagem pela gélida noite de Barão Geraldo veio como bônus. Energia sobrando, melhor aproveitar.

      Depois de tanto correr, a quinta era de descanso. Certo? Errado! Logo às 6:20 hs da manhã, antes até do Sol nascer, inquieto e sem sono, decidi que deveria soltar um pouco a musculatura... nadando. Correr tudo bem, logo se aquece, mas so jogar na piscina, quando todos os termômetros marcam 10º à sua volta, não parecia algo são a se fazer. Melhor assim!

      Destino alcançado, piscina à frente, havia chegado a hora. Já sem todos os casacos que me aqueciam, me expus ao frio congelante, regado a um vento cortante e, só pra dar mais charme ao dia, chuva. Molhado por molhado, melhor dentro da piscina. Me joguei de cabeça.

       Foi como dar de cabeça em uma placa de gelo. Parecia que mergulhava nas águas do Ártico. Me senti uma foca! Deve ter sido a cerveja da noite anterior. Em sã consciência, nunca teria me jogado ali. Mas como assim? O que acha que vai encontrar em uma prova, com largada às 7 da manhã, no sul do país? FRIO! É melhor ir se acostumando.

Às suas marcas...

 

     O coração batia umpouco mais acelerado, mãos inquietas, corpo tenso e, em meio a todo o frio que pairava na cidade naquela manhã, gotas de suor ousavam emergirao longo da testa. Era um momento crucial,  Estava dada a largada.

     São exatamente 356 dias~, 8544 horas, onde cada minuto fará diferença, somando ou subtraindo, rumo a competição. O que definirá a influência de cada um serão as ações ao longo do caminho, as escolhas que deverão serem feitas. O que, quando e quanto  treinar, o que comer, quanto dormir, provas preparatórias, possíveis lesões, tudo será relevante. É assim que funciona: você segue uma rotina e, no dia da prova ( nos remetendo aos dias de colégio), você testa aquilo que foi feito. É quando pesamos tudo e vemos o que foi bom e o que foi ruim. Assim aprimoramos nossas capacidades e melhoramos com o tempo. Chamamos de experiência!

     Não se faz necessário tornar-se uma pessoa neurótica, abrir mão de tudo, contar cada minuto de sono, cada grama ingerida, cada gota de suor gasta. Menos. Estamos falando de cautela, ponderar talvez seja o verbo que deva nortear toda a preparação. Estar bem amparado profissionalmente, conversar com aqueles que vivenciaram o evento, trocar informações, diminui o abismo que existe entre o hoje e o Ironman 2012. Estamos indo rumo ao desconhecido, para onde muitos desejam, mas poucos realmente retornam.

     Embarcamos em uma viagem sem volta, uma odisséia, com tempo exato de duração: 356 dias. Todos os argonautas estão a bordo, recolhidas as amarras, Argo inicia sua jornada. Não importa o quão longa seja a viagem ou quão duras sejam as tarefas, estamos preparados. Agora é pra valer. Que venham os desafios!

Surge um mecenas

   Foi por pouco. Decidida a participação no Ironman de 2012, uma estratégia foi elaborada para executar a inscrição. Sim, para se inscrever em um evento como esse precisa-se planejamento. 600 dólares. Esse é o valor da inscrição e, convenhamos, não é pouco dinheiro.

   Enfim, parecia possível economizar um certa quantia por mês, para ter o montante no dia certo. Porém, faltando pouco menos de uma semana, ficou claro que seria impossível realizar o pagamento por conta própria. Tendo em vista que as inscrições historicamente acabam em minutos, não havia muito tempo para pensar uma solução. O que fazer?

   Sem muitas opções ou recursos, começava a me preocupar. Tinha que propor a alguém um empréstimo, um rombo de quase mil reais, sem parcelamento, no cartão de crédito. Como havia sido difícil para mim, não seria fácil alguém comprar essa "brincadeira". Tinha uma chance: Jorge Coli.

   Perguntei sobre a possibilidade e ele topou viabilizar o projeto, deixando que eu acertasse com os valores de nossos treinos. Estava eu ali, em plena sexta-feira, negociando com um professor de História da Arte, o financiamento do Ironman 2012.

    Inevitável a comparação. Foi como se houvesse regressado no tempo, mas precisamente na época do Renascimento. Sentado à uma grande mesa de mármore, em seu branco gelo, frio e imponente, me senti negociando com um mecenas. Não se tratava de Caio Cílnio, nem Lourenço de Medici, mas estava disposto a apoiar minha ambição. Estava fechado: domingo às 00 hs estaríamos finalizando a inscrição.

    Quem dera fosse fácil assim. Em um evento dessa magnitude, onde estão envolvidas 140.6 milhas, nem a processo de inscrição deixa facilita. Tem que merecer pra conseguir! E eu estava tentando. Após encarar um frio de 13°, me coloquei sentado em frente ao computador e, freneticamente, atualizava o site. Com duas opçõesde inscrição (boleto e cartão), optei pelo cartão (péssima escolha!!!) e percebi algo diferente: o horário marcado para a abertura tinha mudado. Não era mais 00:01 hs, mas sim 1 am PST, que no Brasil corresponderia às 5 horas da manhã. Já era 00:13 hs quando tentamos recorrer ao boleto. Tarde demais, inscrições esgotadas.    Frustrado ao máximo, deixei a casa de Jorge com a certza que só tinha mais uma chance: esperar pela 5 hs da manhã. 

   Longos foram os minutos que separaram  meu primeiro fracasso da hora marcada. Mas chegou. Já em casa, há espera de um milagre, tentei me inscrever com todos os cartões disponíveis. Nada, sabia que não seria por aí. Tinha que voltar ao Jorge.

   Retornei e, antes das 7 horas da manhã já batia à sua porta. Ele lutando contra todos os seus instintos e desejos, quase que em processo de auto-flagelação, saiu de seu casulo, do calor de suas cobertas, colocou um casaco e desceu. Tentemos de novo.

   Já tinha preparado tudo: dados preenchidos, status ok, logado...só faltavam os dados do bendito cartão. Calmo e sonolento, vista cansada de sono, ele digitou, um a um, cada número de seu cartão. Eu, como se estivesse concorrendo a um prêmio milionário, acompanha cada dígito na tela do computador. Ansioso, inquieto, dserá que vai dar certo?

   Pay now. Apertado o botão, a barra de tempo rodou, o site processava as informações e veio o resultado: confirmado. Enfim estava escrito. Podia voltar para casa e descansar a cabeça. Mas não antes sem agradecê-lo. Jorge Coli, ou seria São Jorge, possibilitou a  uma mente inquieta algo muito esperado. Obrigado mesmo. Como eu disse antes: seu cartão não é Master, mas o que você fz não tem preço!

Fino trato

Planejamento. Tudo o que se vincular a esse substantivo, estará cercado de compromisso, expectativa, tempo, sacríficio e, às vezes, sucesso. Deve ser feito com cautela, pesando prós e contras, tentando prever possíveis adversidades e, consequentemente, soluções.

Quando falamos em treinamento, preparação física, planilha de treino rumo a uma prova específica, estamos falando de planejamento. Pesamos tudo: o tempo disponível, a prova em questão, o nível de treinabilidade no momento, como distribuir a carga, testes ao longo de tempo para mensurarmos a evolução e, ainda assim, podemos ser surpreendidos durante o processo. O tempo pode virar, uma lesão pode surgir ou simplesmente, no dia D, você acorda e percebe que não vai dar.

Planejar um treino é uma arte, para mim, comparada ao processo de fabricação de um instrumento: tudo pesa para o produto final. A madeira usada é específica: espécie, idade e corte. O processo para dar forma às partes, lento, gradual, delicado. Não há pressa, visa-se a perfeição. Cada segundo gasto se justificará  à primeira nota: um som único, como uma identidade, caracterizará o produto final. Assim um grande luthier vive o momento de criação e, com a mesma intensidade, um técnico vive a preparação de seu atleta.

Faltam duas semanas para a maratona de SP. Agora entramos na fase final, onde a madeira já foi cortada demos forma ao corpo do instrumento, colamos, nivelamos, obtemos a forma perfeita. Falta apenas aplicar finas camadas de verniz, em busca de um brilho ímpar. O corpo não variará, o som não sofrerá influência alguma, mas, visualmente, essa última fase valorizará as oito semanas anteriores de trabalho.

Último longão. 30 quilômetros, feitos em 2:25. Muito bom! Parece que as coisas estão indo bem, conforme planejado. Faltam duas semanas, ok, mas é impossível não pensar positivo. Tempo bom de corrida, sem dores aparentes, tudo preparado para o grande dia. Só mais algumas mãos de verniz e estaremos prontos. Todos em seus lugares, silêncio na casa, pois o show vai começar!